Produkty polecane
Avandamet

Produkty polecane to wszystkie te, które korzystnie oddziałują na daną grupę krwi. Osoby z grupą krwi A swoją dietę powinny opierać na produktach roślinnych. Najlepszym rozwiązaniem byłaby całkowita eliminacja mięsa. Polecane są jednak ryby, a w szczególności dorsz, karp, sardynki czy makrele. Wskazane jest spożywanie mleka sojowego. Ograniczenia występują w przypadku doboru olejów roślinnych. Zalecane są głównie oleje tłoczone na zimno, takie jak oliwa z oliwek bądź z siemienia lnianego. Warzywa i owoce mogą być jedzone niemal bez ograniczeń. Najlepsze są jednak brokuły, cebule, dynie, marchew, cykorie. A w przypadku owoców borówki, jagody, ananasy, wiśnie, jeżyny, morele.

Osoby z grupą krwi B to typowi mięsożercy, dlatego mogą spożywać wiele rodzajów mięsa. Dla tej grupy polecane są także różne produkty nabiałowe, w tym mleko, jogurty, kefiry. Duże ograniczenia występują w przypadku orzechów, ponieważ znaczna ich część nie jest polecana dla osób z grupą krwi B.

Dla osób z grupą krwi AB wskazane jest spożywanie baraniny, jagniny oraz mięsa króliczego. Z owoców morza polecany jest dorsz, łosoś czy morszczuk. Chleb i bułki powinny być wypiekane z mąki sojowej, brązowego ryżu czy z prosa. W przypadku osób z grupą krwi 0 polecane są różnorodne gatunki mięsa oraz owoców morza. Duży wybór występuje także w warzywach oraz owocach. Spore ograniczenia pojawiają się w przypadku zbóż i produktów zbożowych.

Zostaw komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *